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网上有关“幼儿春季保育保健的小知识有哪些?”话题很是火热,小编也是针对幼儿春季保育保健的小知识有哪些?寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ,如果能碰巧解决你现在面临的问题,希望能够帮助到您。
一、家园配合,培养良好习惯。
幼儿园和家庭一起培养幼儿良好的卫生习惯:如勤洗手 ,不乱摸鼻子和眼睛,教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法,建议家长早晚可以用冷水为幼儿洗脸洗鼻 ,以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力 。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行。室内要经常开窗通风,保持房间的空气流通,必要时可采取一些家庭消毒措施,幼儿床单被褥勤洗勤晒 ,此外,家长在打扫卫生时,尽量避免尘土飞扬。
二、经常锻炼 ,增强幼儿体质 。
孩子在幼儿园每天都有足够的户外活动时间,让幼儿得到足够的日光照射,充分呼吸新鲜空气 ,还为幼儿安排多样化的体育锻炼,以提高幼儿自身的抵抗力。建议幼儿家长充分利用双休日和平时饭后散步时间,进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动 ,循序渐进地加大幼儿的运动量。同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间,注意早睡早起,因为人体睡眠时生长激素分泌旺盛 ,这对孩子的生长具有积极的意义 。
三 、合理营养,科学安排膳食。
幼儿正处在长身体的关键阶段,家长一方面可以为幼儿准备多样化,色香味全的营养食谱 ,力求营养全面、均衡,保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素,满足幼儿的生长需要 ,另一方面,家园同步,家长在家要鼓励幼儿多吃新鲜水果和青菜、粗粮等 ,增强幼儿的抵抗力,粗纤维还可以疏通大肠,完成消化的最后一道工序。春季气候干燥 ,幼儿还应多喝水,活动量加大使幼儿体内缺少水份,多饮水有利于体内有毒物质的排出 ,有利于体内新陈代谢,减少患病的机率 。
四 、悉心保育,防患未然。
春季气候变化无常,家长应及时为幼儿增减衣服 ,避免幼儿受凉。在幼儿户外活动时间较长时,穿得较多极易出汗,一旦活动结束 ,就容易着凉,体质较弱的孩子常常会感冒,所以 ,家长在带领孩子进行户外活动前,要给穿得多的孩子脱减1件衣服并帮他们把衣裤塞好,以免肚子受凉 ,同时,随身带着隔汗毛巾,随时观察幼儿的出汗情况并及时为幼儿擦汗 ,待活动完毕后及时为幼儿穿上衣服。
五、让孩子保持充足的睡眠 。
充足的睡眠幼儿要有充足的睡眠,注意早睡早起,人体睡眠时分泌旺盛的生长激素,对孩子的生长具有积极的意义 ,为了克服春困,可以安排午休时间,以弥补睡眠不足。此外 ,春季各种病原微生物肆虐,要保证儿童的住所有充分的光照并注意经常开窗换气,采取一些消毒措施。
幼儿卫生健康知识小常识
1.幼儿春季入园小常识有哪些呢
幼儿春季入园小常识 第一 ,做好保暖工作 。
春季早晚气温变化大,要注意给小孩子增添衣服,防止被冷风吹到 ,着凉感冒。相比成人,小孩适应能力更低,要多加爱护 ,预防感冒。
但要注意的是,不要春捂,因为小孩穿太多,突然脱掉 ,容易着凉 。若小孩运动完,回到屋内再脱衣服,避免肚子受凉。
如果小孩汗多 ,可以用干毛巾擦干手背汗水,再洗澡更换新的衣服。 第二,保证充足的睡眠 。
在幼儿园里 ,小孩每天都要午睡,保证充足的睡眠,才能让身体得到休息 ,促进生长激素分泌。如果春季犯困,可以多喝温水,适当安排午睡时间 ,弥补夜间的睡眠不足。
另外,春季病毒活跃频繁,要让小孩休息好,避免抵抗力下降 ,被病毒侵袭 。 第三,纠正不良习惯。
小孩很多习惯还没养成,若不想不良习惯影响到身体 ,记得纠正,比如饭前不洗手,随地扔垃圾 ,睡前不洗脸等。等坏习惯都改掉了,小孩就不容易被细菌侵袭,患病几率大大降低。
幼儿园是小孩经常呆的地方 ,做好保健工作很有必要 。尤其到了春季,病毒活跃,若不想感染疾病 ,发生大流行,一定要多加注意,让小孩养成良好习惯,经常锻炼身体 ,全方位摄取营养,做好保暖工作,保证睡眠充足。
等身体养好了 ,疾病自然远离小孩。
2.幼儿园入园须知
亲爱的家长:
为使您的孩子在我园能很快适应幼儿园生活,受到更好的早期教育;为了幼儿园的生活给您的孩子带来欢乐,我们的各项服务能使您满意 ,请各位家长仔细阅读下面内容,作好入园的充分准备 。
一、开学准备:
幼儿初次来园,因环境 、人员的变化 ,会产生恐惧心理和种种不适应,这是正常现象,家长不必慌张 ,以免影响幼儿情绪。开学之前,最重要的是要做好入园前的心理准备和基本生活技能准备。
1. 告诉您的孩子幼儿园有许多小朋友,是和小朋友一起高高兴兴做游戏的地方 。
2. 由于初次的集体生活,孩子会感到紧张和疲劳 ,甚至不安,请家长准时接孩子。
3. 幼儿来园前,家长应根据幼儿的特点帮助幼儿作好心理准备 ,不要吓唬孩子,使孩子先产生恐惧心理。
4. 生活要开始有规律性,早睡早起 ,保证孩子每天能够以愉快的心情来园 。
5. 提前和老师介绍您的孩子的日常生活习惯,有需要帮助的可以与老师商量解决。
6. 来园之前,请帮助孩子养成独立做事的习惯 ,学习简单的生活技能。
7. 初入园时孩子会因分离焦虑的不安心理,哭闹不止,希望家长信任老师 ,能够坚持送孩子入园 。
二、幼儿园作息时间
1、上午:7:40-11:45 午休 下午:2:30-5:10
2 、统一安排值班教师负责早送(7:15)迟接幼儿,下午不提供早送服务,保证幼儿休息。
三、接送幼儿规定:
1. 请家长按照规定时间准时接送幼儿。
2. 使用接送卡接孩子,为保护幼儿安全 ,接送幼儿原则上应由父母、爷爷奶奶或外公外婆,如有特殊情况,请别人代替接孩子 ,必须严格按幼儿园规定,家长提供委托电话或便条并持接送卡。
四 、请假规定:
1. 一般情况下,不要养成幼儿无故缺席、迟到的习惯 。
2. 幼儿如遇到生病或其它原因不能来园 ,应主动与教师取得联系并告知具体情况,还要及时了解幼儿园安排的活动。
五、卫生、健康 、安全管理事项
1、如幼儿直系亲属患有肝炎等传染病时,应告知老师 ,并暂缓入园,经检查确无感染,方可入园。
2、发现疾病及时治疗 ,痊愈后方可入园 。幼儿如有过敏史 、抽史及其他病史需与幼儿园讲清,作好记录;如隐瞒病史,造成不良后果,责任自负。
3、如幼儿来园前发现身体不适 ,(如在家中已经发热、呕吐 、绞痛,服过药,以及经医院治疗须服用药)均应在晨检时与本班老师详细介绍情况 ,说明幼儿的病情,服药情况和服药要求。
4、幼儿入园时发现身体不舒服时,由家长带往医院治疗 ,或留园观察 。留园观察时,家长应主动打电话与园方取得联系,及时了解孩子的身体状况。
5、如发生下列情况 ,均不能入园:幼儿发热在38度以上 、缝针、骨折未愈、哮喘发作期,均不能入园。
6 、家长发现孩子得了传染病(如菌痢、腮腺炎、肝炎、湿疹 、红眼病等病情)应立即与本园联系,一律按防疫站儿保所规定进行隔离 ,便于作好全园的预防工作 。
7、为保证孩子健康,请不要自带食物来园,以免造成食物中毒。
8、幼儿一年体检一次,半年测一次身高及体重。
六 、安全管理注意事项 。
安全管理是确保幼儿身心健康成长的重要保证 ,请家长配合本园作好以下工作:
1. 幼儿来入园时着装应穿便于运动,所穿鞋子方便幼儿穿脱。
2.幼儿头上不宜佩带各种发卡,身上不宜佩带各种饰物。
3. 幼儿入园前家长应注意查看幼儿的口袋 ,如发现有危险物品(如小刀、药片、铁钉 、小颗粒物品等)应立即取出,并及时对孩子进行教育。
4. 协助教师对幼儿进行安全教育,养成良好习惯 ,不要将小颗粒物品等放入口中、鼻腔、耳内 。
5. 协助教师教育幼儿户外集体活动时不要单独活动,离开集体和老师。
3.孩子初上幼儿园家长们应该注意些什么呢
前言:又快要到宝宝入园的时期了,让宝宝快乐的入园是家长们的一块心病 ,其中送宝宝去幼儿园最忌讳的事情就是家长与孩子一起哭,本来送孩子上幼儿园是一件高兴的事情,结果家长一情绪化 ,就很容易在孩子的心中产生对幼儿园的抵触心理,以下就来详细的了解下送宝宝入园应该注意些什么吧! 入园得哭闹一两周 对于刚刚上幼儿园的孩子来说,哭是非常正常的表现,孩子哭闹最集中的时间 ,是早晨进园时。
这时,家长要做的只有一件事:放下孩子,和他说再见 ,然后快速离开 。如果家长跟着哭,或迟迟不走,只能延长孩子哭闹的时间。
入园指导 一般情况下 ,孩子在入园的两周之内,哭闹都是很正常的。随着对新环境 、新老师的逐渐熟悉,一个月之后 ,哭闹的情况会明显改善 。
搂着布娃娃一起睡 刚上幼儿园的小朋友,最困难的事情之一,就是睡午觉。对于哭闹的孩子 ,老师可以一对一抱起来哄哄入睡;有些孩子在家有特别依恋的物品,比如布娃娃、小枕头之类的,可以带到幼儿园,让他搂着一起睡。
如果中午没有睡 ,家长可以让孩子晚上提前一小时睡 。同时,星期天在家依然要让孩子保证中午12点睡午觉,否则下周上幼儿园时 ,午睡又会成为问题。
回家后不能给零食 孩子刚上幼儿园,一开始会吃不好饭。回家后家长千万不要给孩子吃零食,一旦养成在幼儿园不好好吃饭 ,回家等着吃零食的习惯,就很难纠正了 。
陪伴是最好的奖励 孩子上了幼儿园之后,家长应抽出更多时间陪伴他。特别是每天接他回家后 ,应该带他到户外充分玩耍,一起放声欢笑,让心情彻底放松。
晚上睡觉前 ,最好能和孩子一起躺在床上,给他讲一个有趣的故事。有些家长心疼孩子,回家就给好吃的,或者玩具 。
对此 ,专家认为,家长不要因为孩子上幼儿园了,就盲目心疼。没有比爸爸妈妈多花点时间陪孩子玩耍更好的奖励了。
4.幼儿园小班新生入园应注意什么
一、要让孩子喜欢上幼儿园
教师首先要了解 、关心孩子 ,与孩子建立感情 。开学前,教师要专门进行一次家访,了解孩子的性、兴趣爱好、生活习惯和家庭教育等 ,也可以利用家长带孩子来园报到的机会进行了解,这样开学后就可以根据孩子不同情况进行不同的教育,如对体弱的孩子 ,生活上应给予多照顾并选择新颖的好玩的玩具,吸引他们愉快地参加;对环境陌生的孩子,在开学前 ,可以先约家长带孩子来园,熟悉环境,让孩子对老师和幼儿园留下一个良好的印象,从而萌发喜欢上幼儿园的情感 ,这样就能稳定孩子们的情绪
其次,要为孩子安排各种丰富有趣的活动,在游戏活动中教师要和孩子同乐 ,并教他们怎么玩和熟悉同伴,使他们体会到集体生活的乐趣。
教师还要为孩子准备足够数量的适合孩子特点的玩具,特别是同类玩具要多 ,按孩子喜爱分发,防止他们因争夺而引起纠纷,影响他们的情绪。
此外 ,还要争取家长的配合,动员家长在孩子入园前向孩子介绍幼儿园的情况,使他们产生入园的愿望 ,并能在家中重视对孩子独立生活能力和良好生活习惯的培养,使孩子能高高兴兴地上幼儿园 。
二、建立合理的生活常规,养成良好的生活习惯。
班级里必须建立一定的集体生活的常规,让孩子知道什么时候 、什么地方可以做什么或不可以做什么 ,以逐步养成良好的生活习惯和有组织的行为。
培养良好的生活习惯,需要我们为孩子创设一个良好的生活环境,幼儿园的环境要布置得美观整齐 ,给人以舒适的感觉,如物品的放置要有条不紊,什么东西放在哪里 ,怎样放,都要经过精心考虑,合理布置 。
培养良好的生活习惯 ,还需要我们循循善诱,逐步地提高。因为小班孩子的注意力还很不稳定,容易分散 ,不能时时注意教师的示范、讲解和教育评价,他们的思维是具体形象,还不能摆脱动作和实物的影响,还不了解事物的内部关系 ,因此也不能了解生活常规建立的意义。他们的意志力水平也较差,自觉性、坚持性和自制力发展也缓慢,如果我们操之过急 ,过多过高地对孩子提要求,孩子才能逐渐地适应幼儿园有节奏的生活,为进一步学习创造良好的条件
5.小班入园常识见不适应现象有哪些
孩子从家庭马上要上幼儿园 ,肯定会遇到各种各样的一些问题 。
比如说,最明显的一个表现就是安全感。那么很多孩子刚刚从家庭来到了幼儿园,突然发现一个完全是跟自己以前的一种生活环境完全不同。
所以他会表现出来一种焦虑 ,就是日常我们所说的叫分离焦虑。那么分离焦虑能达到一定的地步的时候,有可能会出现生病,抵抗力下降了 ,最后生病了 。
甚至呢,还有些个别的孩子,他会出现一种,到了幼儿园以后我就不说话了。所有的东西都很正常 ,回到家我也是正常的一种说话。
但是一旦到了幼儿园,我可能就不再讲话了 。这个呢,我们从心理学上讲叫选择性缄默 ,有个别的孩子也会出现这样的一些问题。
那么还有的孩子呢,他会感觉到什么呢?就是说,我到这个地方来了 ,爸爸妈妈把我送到这儿了,他们是不是不要我了,他就觉得爸爸妈妈不要我了 ,不再爱我了。所以等等这些现象的话,都有可能在我们孩子身上出现 。
6.孩子入园家长们需要注意什么
幼儿入园家长须知 3至未满6周岁的幼儿都可入园,公办 、民办幼儿园原则上采取就近入园的办法。
幼儿园学制一般为3年 ,分小、中、大3个年龄班,3-4周岁的幼儿进小班;4-5周岁进中班;5周岁至入学前的进大班。 一 、入园前准备 1、报名入园时带户口本或出生证明,报名时间由幼儿园通知为准 。
2、带幼儿到妇幼保健做全面的入园前体检。体检后将入园体检表 、保健卡、保健记录、接种卡一起交给幼儿园。
3 、帮助幼儿掌握简单的生活技能,如自己洗手、吃饭、穿衣、上厕等 ,有事会给大人说 。4 、帮助幼儿作好入园前的心理准备,不要吓唬孩子,使孩子先产生恐惧心理。
告诉孩子幼儿园有许多小朋友 ,是和小朋友一起高高兴兴做游戏的地方。 5、幼儿的生活要开始有规律性,早睡早起,保证孩子每天能够以愉快的心情入园。
二、开学准备 1 、由于初次进入集体生活 ,幼儿刚开始几天会感到紧张和疲劳,甚至不安,家长要准时接孩子 。 2、提前向老师介绍幼儿的日常生活习惯 ,爱好、昵称等,有需要帮助的可以与老师商量解决。
3 、初入园时幼儿会因分离焦虑的不安心理,哭闹不止 ,家长要信任老师,坚持送孩子入园,遵守幼儿园的作息制度,适应幼儿园生活。4、给幼儿带到幼儿园的包、衣 、裤、袜、手帕等应写上幼儿的名字 。
5 、幼儿因事或病不能到园的 ,应事先向老师请假。6、家长应经常与老师保持,争取家园同步教育。
三、安全注意事项 1、幼儿入园时着装尽量穿便于运动 、穿脱的衣裤、鞋袜 。 2、幼儿头上不宜佩带各种发卡,身上不宜佩带各种饰物。
3 、幼儿入园前家长应注意查看口袋 ,如发现有危险物品(如小刀、药片、铁钉 、小颗粒物品等)应立即取出,并及时对孩子进行教育。 4、协助教师对幼儿进行安全教育,养成良好习惯 ,不要将小颗粒物品等放入口中、鼻腔 、耳内 。
5、为了便利幼儿园的教育与管理,确保幼儿安全,也为了稳定所有幼儿的情绪 ,家长中途不要随意接走幼儿。6、带药入园时应把服用次数和药量向老师交代清楚。
四 、幼儿园的收费1、公办幼儿园的收费标准由物价局制定,幼儿园内会公示有关文件 。2、民办幼儿园收费标准参照公办幼儿园的收费标准自行制定。
7.小班常规教育内容有哪些
一、让幼儿尽快地适应幼儿园的生活环境
开学前,我们精心设计幼儿的活动室 ,让环境说话,调动幼儿的兴趣。新入园的幼儿,眼前花花绿绿的世界,可以吸引他们的注意力 ,让他们忘记与家人分开的焦虑心情。
同时,我们带幼儿全面认识 、玩幼儿园的各种游戏,去观察各个活动区域 ,使幼儿乐意再次来幼儿园,为以后的常规教育打下基础 。
二、制定规则,对幼儿进行常规教育
幼儿分辨是非能力较差 ,所以我们必须制定出明确的规范,在一日生活的各个方面都提出、建立细致的规则,对幼儿进行耐心而具体的指导。如 ,午睡时要轻声慢步走进卧室;喝水时要按顺序排队等。
三 、遵循孩子的年龄特点,建立信号机制
在进行常规培养的时候,我采用幼儿容易接受的方式进行
①小铃信号 。小铃可以产生丰富的节奏变化 ,可快可慢,可轻可重, 在变化中培养孩子的注意力,又可达到辅助培养孩子常规的目的 ,让幼儿愉快地接受。
②音乐信号。孩子在优美的音乐声中得到熏陶,既可让孩子熟悉大量的歌曲和乐曲,又可在轻松愉快的氛围中接收特定的信号 ,形成良好的习惯 。
③肢体信号。用自身的肢体做出不同的动作,用肢体动作提示幼儿或用眼睛和孩子对话等来提示孩子要干什么。
四、用故事来培养孩子的常规意识
利用故事来纠正、培养孩子的常规意识 。比如班上有一部分孩子吃饭常掉饭粒,掉得桌上 、地上到处都是。反复强调效果不明显 ,我就根据这一现象讲了《漏嘴巴》的故事,通过故事中小宝吃饭漏嘴掉饭粒被公鸡耻笑的情节,告诉小朋友吃饭不能掉饭粒。孩子们不但认真听故事 ,而且对故事内容印象非常深刻 。
五、运用表扬激励,对幼儿进行常规教育
幼儿虽然辨别是非的能力较差,但他们对来自教师的表扬和鼓励是非常重视的 ,一个五角星、一句表扬的话语,甚至是一个眼神 、一个拥抱或举起你的大拇指等都会让孩子高兴。
例如,在上课时,我说:“我听到XX小朋友发出的声音很好听 ,老师很喜欢。”小朋友马上就会发出响亮好听的声音。通过表扬鼓励,孩子们的一日常规就慢慢形成一个良好的循环 。
扩展资料:
幼儿常规教育是幼儿德育内容之一。对幼儿进行正确执行一日生活中各个环节的具体制度和行为准则的教育。通过入园、晨检、早操 、上课、游戏、劳动、娱乐 、散步、盥洗、进餐 、午睡、喝水、入厕 、穿脱衣服鞋帽和离园等各项活动, 使幼儿学会按时作息 ,有规律地生活,愉快、稳定、有秩序地参加活动 。
形成一系列良好的行为习惯和生活卫生习惯,掌握最基本的活动技能 ,保证幼儿身心健康 、行为文明,并能较好地适应集体生活和符合各项活动要求。
教育中应注意:(1)循序渐进,逐步增加新规则;(2)讲解说理与掌握技能并重 ,使幼儿知道执行规则的意义,掌握实行每项规则的方法和程序;(3)对执行常规有特殊困难的儿童,深入细致地进行个别教育;(4) 经常练习、检查和督促 ,使幼儿的行为逐渐熟练,成为习惯。
教育内容是指为实现教育目标,经选择而纳入教育活动过程的知识、技能 、行为规范、价值观念、世界观等文化总体 。一般通过课程的形式体现。选择的标准是满足社会需要与满足个人需要相统一。广义包括学校和非学校教育内容,狭义特指学校教育内容 。具有社会历史性 ,随着社会变化发展而变化发展。
从人的发展结构看,包括德、智 、体、美、劳等方面;从社会结构看,包括政治 、经济、文化、科技 、军事等方面。现代教育内容正在逐步拓宽 ,对当代世界性问题作出反应的新教育内容不断出现,如有关环境、和平与民主、经济新秩序 、人口等;有关价值观的新教育内容有面向大众媒介的、闲暇和旅游的、现代经济与家庭的 、精神或价值哲学的教育内容等 。
幼儿园育儿知识春季有哪些呢?
幼儿卫生健康知识小常识
幼儿卫生健康知识小常识,孩子是妈妈们的心尖 ,父母平时就应该给幼儿灌输一些卫生健康小常识,这样才能让幼儿健康成长。接下来就由我带大家了解幼儿卫生健康知识小常识的相关内容。
幼儿卫生健康知识小常识1
春季幼儿卫生保健常识
春季天气变化多端,又是传染病的多发季节 ,为了能保证幼儿的健康,使幼儿在春季减少生病的机会,现介绍几种幼儿保健常识。
1、幼儿衣服的增减要适当 ,最好能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服 。
2、在春季传染病多发季节,注意家中空气的流通,家中有人感冒,请及时给孩子服预防药 ,并多给孩子吃大蒜。
3、教育孩子注意卫生,防止病从口入。
4 、幼儿运动后容易出汗着凉,请在孩子运动前先脱去一件外衣 ,运动后再及时穿上 。
5、盐水的妙用:家长可以为幼儿用盐水刷牙,也可以用盐水为幼儿漱口,以保持口腔清洁 ,还可以在早晨让幼儿喝点盐水,对肠胃有清洁和清热解毒的功效。
6、姜水的妙用:姜水可以浸脚,也可以用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部 ,这样做可以增强心肺功能,提高身体抵抗能力。
幼儿开学保健知识
1 、生活要有规律,养成良好的上学习惯 ,不迟到不早退,每天早上8:30前送孩子入园食用园内早餐,保证孩子每天早上能够以愉快的心情来园 。
2、请假长不要让孩子将零食和危险品(如药片、铁钉 、纽扣、尖利的玩具等物)带入园内,送孩子入园前请仔细检查。
3、幼儿之间发生矛盾或碰伤 、抓伤 ,家长不得训斥和恐吓其他幼儿,应配合带班教师共同进行教育和解决。
4、如果您的孩子需要喂药,请将药品包好后 ,写清楚幼儿姓名、喂药时间,家长亲自交给班级老师,并进行登记(原则上是服药幼儿不能到园 ,痊愈后才能来园) 。
5 、若幼儿患传染病,应立即通知老师,并在家隔离治疗直至痊愈。
6、每位幼儿交一张办证照片到班上 ,给孩子办理接送卡。每天必须持卡接送幼儿(放学时无卡不能接走幼儿) 。每天接送幼儿的人员应相对固定,请他人代接须事先与本班教师联系,严禁让儿童来接幼儿。
请注意:多吃甜食会让儿童近视
甜食是儿童比较喜欢的食品 ,但是多食甜食可以助长近视眼的发生发展。这是因为糖在体内代谢时需要大量维生素B1,如果糖分摄取过多,维生素B1就显得不足了。维生素B1缺乏会使视神经生长发育受影响,而导致视力的减退 。过多地摄取糖分还会使血中产生大量的酸 ,影响食物中钙离子的吸收,降低体内钙质,使眼球弹力减弱 ,助长近视眼的发生发展。
因此,为了孩子有一双明亮的眼睛,父母要给孩子均衡营养 ,教育孩子不偏食。家长还要注意孩子的饮食卫生,不要让甜食是儿童比较喜欢的食品,但是多食甜食可以助长近视眼的发生发展 。这是因为糖在体内代谢时需要大量维生素B1 ,如果糖分摄取过多,维生素B1就显得不足了。维生素B1缺乏会使视神经生长发育受影响,而导致视力的减退。过多地摄取糖分还会使血中产生大量的酸 ,影响食物中钙离子的吸收,降低体内钙质,使眼球弹力减弱,助长近视眼的发生发展 。保证孩子获得眼睛生长发育和维持功能所需的各种营养。
春节后如何调节幼儿的作息时间
新年新衣穿好了 ,烟花爆竹玩乐了,压岁钱收好了,也该准备开学了 ,开学准备工作可不容忽视哦,家长应督促孩子及早收心,帮助孩子尽快将心态调整过来。为有利于孩子保持一个比较平静的学习心理 。家长对孩子的心理调节可以从几方面入手:
1、调整作息时间 ,制定一份与幼儿园同步的时间安排表,循序渐进让孩子把时差倒过来,杜绝睡懒觉和看电视无度的情况。但是不能一下子就强烈要求孩子将生物钟调整过来。
2、向孩子说明即将上幼儿园 ,分析新学期的学习特点,多和宝宝一起做些能平静情绪的游戏,比如给他讲故事 ,和他一起拼拼图,画画等,尽量少从事一些让宝宝兴奋激动的活动 。
孩子吃零食“大有学问
零食不可避免会成为宝宝节日饮食中的小插曲,是否需要限制小家伙们吃零食呢?什么样的零食更健康?
科学安排零食巧择时:两餐之间 ,上午9:30—10:00,下午睡醒觉后,晚餐前2小时左右比较理想;
恰限次:不可太频繁 ,否则,不仅宝宝的`肠胃难以得到及时的休息,还有可能趁着过节 ,养成“嗜吃 ”零食的坏习惯;
严控量:再健康的零食,也只是正餐的“配角”或“助理”,担当的是滋养肠胃 、补充消耗、延缓饥饿的任务 ,绝不可喧宾夺主、影响正餐的食欲;
树规矩:要像正餐一样认真吃零食。正确 、卫生的进食技巧,良好的饮食习惯和餐桌礼节,都需要被建立 ,躺着吃、边玩边吃、不洗手就吃等习惯会让健康的零食变成“垃圾食品 ”。
孩子吃零食“大有学问”
要想健康与美味兼顾,以下几大类低脂 、低盐、低糖、低添加剂的零食无疑是最优选择:选择健康零食第一类:乳制品酸奶 、奶酪——富含经有益菌发酵后更利于吸收的蛋白质和脂肪,钙、磷、镁 、铜等矿物质和维生素B1、B2,乳酸杆菌等益生菌还有助于调理 ,属首选。特别提醒:选择凝固型酸奶,而不是含糖高、含奶少的乳酸菌饮料或AD钙奶等;低脂奶酪比全脂奶酪更易消化,是酷爱奶酪的宝宝的优选 ,若搭配一小片面包或馒头片,营养会更均衡;奶酪热量高,胖宝宝不宜多食;配方奶——可为2岁以内的宝宝下午觉后补充营养和水分 ,量不宜太多,以免影响正餐量 。第二类:新鲜水果或可以生食的蔬菜。
春季幼儿卫生保健常识
春季常见传染病的预防及家庭护理:
1、麻疹:最主要的传染源是患儿,一般从潜伏期至出疹后5天有传染源 ,潜伏期2——3天。预防:按时接种麻疹病毒和疫苗 。护理:卧床休息,食物清淡易消化,多喝开水 ,注意皮肤 、眼、口腔、鼻腔的清洁,高热的护理,注意观察病情谨防并发症。
2 、流行性腮腺炎:是常见的呼吸道传染病,传染源为患儿 ,潜伏期2——3周。预防:接种疫苗,隔离患儿,接触者可预防性服药 。护理:隔离 ,卧床休息,多喝开水,注意口腔卫生 ,用温盐水漱口,室内要保持通风等。
3、风疹:是由风疹病毒引起的轻型急性传染 病,通过呼吸道飞沫传播 ,发生于冬春两季,传染性强。护理:病儿不要送到幼儿园 。居室开窗通风,注意口腔卫生 ,加强营养,多喝水,进食牛奶、粥等营养容易消化的食物。
夏季宝宝的卫生保健夏天宝宝的卫生保健很重要,可以从以下几点加以注意:
一 、多饮用白开水
二、食用熟食
三、防止日光性皮炎
四 、生瓜果 ,生菜中可能附有虫卵
五、夏季通风
六、勿过多食用冷饮
七 、午睡
八、进商场、游乐场、冷饮厅 、麦当劳等场所:室外是烈日炎炎,进入带有空调的场所时,小儿汗毛孔突然关闭 ,会发生外感风寒,很易患感冒。一定要注意小儿出汗时不要马上进入带有冷气的房间,要擦干身上的汗水 ,穿上长裤长袖衬衫;到室外后再换上短衣 。这样虽然费事,却能避免小儿患病。
夏季幼儿卫生保健知识
入夏以来,天气逐渐变热 ,各种各样的疾病也开始对小儿的健康造成威胁,而其中尤以胃肠道疾病对小儿的威胁最大。那么小儿在夏季为何易患胃肠道疾病呢?
1、夏季天气炎热,细菌繁殖快 ,食物搁置后极易被污染,若小儿误食,便会引发严重的胃肠道疾病。
2、小儿夏天衣着单薄,行动方便 ,好奇心让他们喜欢抓这挠那,细菌也会在不知不觉中通过污染的手 、用品带入消化道,从而引发胃肠道疾病 。
3、夏季昼长夜短 ,睡眠时间减少;天气炎热又导致食欲下降,进食量减少,且多吃清淡类食物 ,引起蛋白质摄入不够导致抵抗力下降。
4、小儿处于生长发育阶段,所需的营养物质全部由消化道吸收,消化道负担较重 ,容易产生消化功能混乱。
5 、小儿消化道发育不完善,胃酸和消化酶分泌较少,消化酶活性较低 ,对食物消化能力较差,不能适应食物质和量的较大变化 。
由于上述种种原因,为防止夏季小儿消化道疾病的发生,年轻的爸爸妈妈们需对小儿加强护理 ,保护好小儿的肠胃。
1、注意饮食卫生,不新鲜、被污染的食物不要给小儿食用。
2 、要培养儿童良好的生活习惯,饭前便后吸收 ,平时要做好小儿的食品、食具、物品 、玩具的消毒,防止病从口入 。
3、小儿的生活要注意规律化,夏季要保证午休时间 ,定时定量定质喂哺小儿,尽量不增添新的不容易消化的辅食。
4、要注意给小儿喂食清淡爽口、富含蛋白质且容易消化的食物。少食油腻食品和冷饮 。因冰的食品的会减少胃肠道分泌消化液,使消化功能减弱。
5 、夜间要给小儿添加衣被 ,避免小儿着凉伤了肠胃。
幼儿卫生健康知识小常识2幼儿个人卫生保健小常识中的七步洗手法
第一步:洗手掌流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对 ,手指并拢相互揉搓;
第二步:洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行;
第三步:洗掌侧指缝掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓;
第四步:洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行;
第五步:洗指背弯曲各手指关节 ,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;
第六步:洗指尖弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓 ,双手交换进行;
第七步:洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂,双手交换进行 。
1 、洗手全过程要认真揉搓双手15秒以上;
2、特别要注意彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位,应先摘下手上的饰物再彻底清洁。
幼儿园春季保健知识
1 、合理穿衣
春季是冬季和夏季的过渡季节 ,相对来说,温差会比较大,在这个季节细菌容易繁殖 ,孩子的免疫系统也不够完善,所以孩子会特别容易生病。注意:一旦昼夜温差超过8摄氏度时,就要为宝宝添衣服保暖了。同时 ,脱衣也需要一个循序渐进的过程,不能一下子减太多,确保身体逐步调节好适应气候变化 。
2、适当补钙
春天小朋友生长发育比较快,活动量比较大 ,因整个冬天缺乏日照,春天会经常出现因缺钙而腿痛,因此 ,春天给孩子进行适当的补钙也很必需。注意:一般孩子在春季每天只需要700—800毫克就可以了,既可以食补又可以药补,但是对于孩子来说 ,食补是极好的方法,像一些骨头汤、虾皮 、海带等,但是记住 ,不要经常给糖和巧克力孩子吃,那样会阴碍人体对钙的吸收。
3、多补充维生素C
维生素C可以提高脑神经的灵敏程度,使人的反应更灵敏更灵活 ,而且还可以提高孩子的免疫力和抗病能力,而且维生素C也有不错的防出血效果 。注意:多吃蔬菜,蔬菜中含有大量维生素,除此之外 ,还含有各种人体不可缺少的微量元素以及矿物质,比如铁、锌 、钙等。为保护牙齿牙龈健康,蔬菜应成为饮食中不可缺少的部分。
4、多吃粗、杂粮
孩子可以多吃一些粗粮、杂粮 ,这些粗 、杂粮不仅可以为身体补充矿物质还可以促进消化,使孩子的胃口更好 。注意:春季也可以多吃一些富含自然糖分的食物,因为天气和气候的转变 ,孩子们的代谢能力逐渐增强,多吃一些自然糖分食物可以为身体提供能量,拒绝饥饿。
5、预防消化不良
春天孩子常会出现腹泻等消化不良的情况。消化不良是由多种原因所造成的 ,大多是因为饮食不当或病菌感染所引起 。注意:孩子食物要尽量可口清淡一些,适合孩子的消化吸收能力,不要吃容易引起过敏的食物 ,更要注意饮食卫生。
1、注重培养良好的生活卫生习惯:幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯,如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,不随地吐痰等 ,要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法,建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力 ,冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行。
2 、平时要让孩子经常锻炼,增强孩子的体质:小孩子在幼儿园要保证每天有足够的户外活动时间,让孩子得到足够的日光照射 ,充分呼吸新鲜空气 。幼儿园还应该安排多样化的体育锻炼项目,提高小孩自身的抵抗力。小编还建议家长充分利用节假日和饭后时间,进行亲子活动 ,增加孩子的运动量。还有就是春季季节变化无常,父母和老师一定要及时增减孩子的衣服,避免孩子受凉感冒。
3、饮食中多补钙 ,让孩子个儿高高:春天是孩子长个的好季节,孩子长高主要是骨骼发育的结果 。骨的主要成分是钙,因此,春季应供给孩子充足的钙。孩子每天适宜的供给量是每日不少于1000毫克。补钙最好采用食补法 ,含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜 、萝卜、胡萝卜、海带 、芥菜、田螺、虾皮等 。再就是排骨汤或骨头汤,这些汤不仅含钙丰富,而且有助于身体对钙的吸收。不能让孩子多吃糖 、巧克力、糕点 ,因为里面含有较多的磷酸盐,会阻碍钙在体内代谢。
4、饮食中多补充维生素c:维生素c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度,使脑对刺激的反应灵活 ,还能提高免疫力和抗病能力,对孩子的脑和身体都有很重要的作用 。春季多风,气候干燥 ,易引发出血症,维生素c对防止出血有很好的作用,必须及时供给。补充维生素c的方式也有两种:其一是服用维生素c片 ,其二是尽量多吃些含维生素c的蔬菜和水果。如柑橘、苹果 、西红柿、萝卜、大枣等 。
5 、多吃含自然糖分的食物:春季由于气候转暖和昼长夜短,使孩子的代谢机能旺盛,户外活动时间也大为加长,热量和营养物质的消耗就会相对加大 ,使孩子经常感到饥饿。因此,春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。适宜的加餐时间为上午10-11时,下午3-5时 ,加餐食品可选花生米、红薯干、栗子 、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品 。
6 、富含植物性脂肪的食品要常吃:脂肪既可以滋润整个身体,使人面色光润,又能在代谢过程中转化成热量 ,供给孩子活动中使用,还能经代谢转化为脑的结构物质,扩大脑容量。因为人脑的50-80%是脂肪 ,而且主要是由植物脂肪构成的不饱和脂肪,因此,给孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。提供植物脂肪的途径:一是菜中多加些植物油 ,但注意油炸食品不宜多吃;二是吃些富含植物脂肪的小食品,如花生米、核桃仁、松子 、葵花子等。
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