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网上有关“急需奥运常识 。”话题很是火热 ，小编也是针对急需奥运常识。寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您 。
1奥运会的全称是奥林匹克奥运会 。
2奥运会起源于希腊雅典。希腊人于公元前776年规定每4年在奥林匹亚举办一次运动会 。
运动会举行期间 ，全希腊选手及附近黎民百姓相聚于奥林匹亚这个希
腊南部的风景秀丽的小镇 。公元前776年在这里举行第一届奥运会
时 ，多利亚人克洛斯在192·27米短跑比赛中取得冠军。他成为
国际奥林匹克运动会荣获第一个项目的第一个桂冠的人 。后来，古希
腊运动会的规模逐渐扩大 ，并成为显示民族精神的盛会 。比赛的优胜
者获得月桂 、野橄榄和棕榈编织的花环等。从公元前776年开始 ，到
公元394年止，历经1170年 ，共举行了293届古代奥林匹克
运动会 。公元394年被罗马皇帝禁止 。
1875～1881年 ，德国库蒂乌斯人在奥林匹克遗址发掘了
出土文物，引起了全世界的兴趣。为此 ，法国教育家皮埃尔·德·顾
拜旦认为 ，恢复古希腊奥运会的传统，对促进国际体育运动的发展有
着十分重大的意义。在他的倡导与积极奔走下，1894年6月 ，在
巴黎举行了首次国际体育大会 。国际体育大会决定把世界性的综合体
育运动会叫做奥林匹克运动会 ，并于1896年4月在希腊首都雅典
举行第一届现代奥运会，以4年一次 ，轮流在各会员国举行 。到19
92年 ，已经举行了25届奥运会。
附补充：
奥运会的由来与发展
一：现代奥林匹克运动兴起于欧洲资本主义工业时代，但其渊源可以追溯到古希腊的奥林匹克运动会 ，古奥运会每四年一届 ，从公元前776年有文字纪录的第一届奥运会到公元393年，共举办了293届 ，历时1169年 ，经过了产生，发展和衰弱几个阶级 。
第一 ， 古希腊自然环境与竟技运动习俗的形成 。
优越的地理位置 ，使古希腊成为多种文化的交汇之处，并因此加炝松缁岱⒄沟慕?蹋?诳蒲В?幕帐鹾吞逵?攘煊蚶镂?死嘧龀隽硕喾矫娴淖吭焦毕祝?晌?鞣轿拿鞯姆⑾榈亍＞辜荚硕?窍＠叭松?畹闹匾?谌荨?BR>
第二， 奥运会初期的比赛项目也反应了战争与古奥运的发展关系。从公元776年开始长达500年期间 ，奥运会项目逐步扩大 ，从单一的赛跑发展为有摔跤，混斗 ，拳击 ，四马战车，马车赛 ，角力 ，赛马，五项运动项目等的综合运动会 ，这些比赛项目 ，多与军事技能有关，反应了战争对奥运会比赛项目发展的驱动作用 。虽然古奥运会的比赛项目有明显的军事烙印 ，但是奥运会本身却是整个希腊民族欢聚一堂的盛会 。虽然各城邦间的冲突经常发生 ，但是它们之间联系也是十分密切的，特别自公元前8世纪开始，随着古希腊殖民运动的兴起 ，在地中海区域形成了一个希腊文明圈。
第三 ， 古希腊的宗教习俗与奥运会模式的形成 。
古奥运会是一种泛希腊的宗教庆典，有如下三个特点：一是对奥林匹斯山诸神的膜拜；二是有一独特的祭祀制度；三是有丰富的宗教神话传说 。
第四 ，古奥运会的盛衰。
大致可分为三个阶段 ，第一阶段（公元前8世纪-----公元前6世纪）发展为各希腊城邦参加的盛会，第二阶段（公元前6世纪----公元前4世纪）为古希腊城邦奴隶制的全盛期 ，古奥运会达到鼎盛 。第三阶段（公元前4世纪-----公元4世纪）古希腊先后被马其顿和罗马帝国征服 ，古奥运会进入衰落期 。
二：奥林匹克运动的动因：
体育国际化发展的需要，19世纪下半叶 ，随着国际政治 ，经济形势的发展，现代体育的发展出现了两个明显的倾向。一是竟技运动的迅速发展 ，二是体育的国际化趋势 ，1881年第一个国际单项体育组织----国际体操联合会成立。随着国际体育交往的扩大，建立一个综合的国际体育交流的大舞台，建立一个协调各单项组织活动的国际体育组织以发挥管理作用 ，已成为时代的迫切需要 。
终于在1893年根据顾拜旦的建议 ，法国田径协会联合会举行了一次国际性体育会议 。讨论复兴奥运会的问题。
1894年国际体育运动代表大会在巴黎索邦神学院隆重开幕 。并通过了一个重要文件----（复兴奥林匹克运动会）的决议 。由于首届奥运会将于1896年在古奥运会的发源地希腊雅典举行，因此希腊人维凯拉斯任第一任主席 ，顾拜旦为秘书长。大会规定每隔四年在哪个国家的大城市举行奥运会 。
三：现代奥运会与古代奥运会主要特点的比较
1． 沿用了“奥林匹克运动会 ”的名称 。
2． 继承了“奥林匹亚 ”每四年一个周期的传统
3． 借用和发展了古代奥运会的某些仪式。
4． 吸收和发展了古代奥运会的传统思想 。
3奥运会至今为止一共举行了27届奥运会
第一届雅典奥运会
第二届巴黎奥运会
第三届圣路易斯奥运会
第四届伦敦奥运会
第五届斯德哥尔摩奥运会
第七届安特卫普奥运会
第八届巴黎奥运会
第九届阿姆斯特丹奥运会
第10届洛杉矶奥运会
第11届柏林奥运会
第二次世界大战
第14届伦敦奥运会
第15届赫尔辛基奥运会
第16届墨尔本奥运会
第17届罗马奥运会
第18届东京奥运会
第19届墨西哥城奥运会
第20届慕尼黑奥运会
第21届蒙特利尔奥运会
第22届莫斯科奥运会
第23届洛杉矶奥运会
第24届汉城奥运会
第25届巴塞罗那奥运会
第26届亚特兰大奥运会
第27届悉尼奥运会
第28届雅典奥运会
4奥运会的会旗是它象征着什么？（这我不知道）
4北京取得2008年奥运会的举办权 ，那是第二十八届 。
说法1:
福娃妮妮*金*风筝或燕子 燕子 、沙燕风筝
福娃晶晶*木*熊猫 熊猫、宋代瓷器莲花造型
福娃贝贝*水*中华鲟 中国年画-莲年有余 、中国传统鱼纹样 、水浪纹样
福娃欢欢*火*火娃哪吒 中国传统火纹图案、敦煌壁画中的火焰纹样
福娃迎迎*土*藏羚羊 中国青藏地区的装饰造型纹样 、小藏羚羊
福娃贝贝
代表物：鱼
寓意：传递财富
福娃晶晶
代表物：大熊猫
寓意：奉上欢乐
福娃欢欢
代表物：奥林匹克圣火
寓意：带来激情
福娃迎迎
代表物：藏羚羊
寓意：展示绿色奥运
福娃妮妮
代表物：燕子
寓意：送上喜悦
说法2:
吉祥物共有五个，她们分别为：福娃欢欢 ，福娃贝贝 ，福娃迎迎，福娃晶晶 ，福娃妮妮 ，而这些可爱的福娃加起来正好是“北京欢迎你”的寓意。他们的原型分别来自鱼 、熊猫、奥运圣火 、藏羚羊 、金燕 。
其色彩与灵感来源于奥林匹克五环、来源于中国辽阔的山川大地 、江河湖海和人们喜爱的动物形象 。福娃向世界各地的孩子们传递友谊 、和平、积极进取的精神和人与自然和谐相处的美好愿望。福娃是五个可爱的亲密小伙伴，他们的造型融入了鱼、大熊猫 、藏羚羊 、燕子以及奥林匹克圣火的形象。
福娃代表了梦想以及中国人民的渴望 。他们的原型和头饰蕴含着其与海洋、森林 、火 、大地和天空的联系 ，其形象设计应用了中国传统艺术的表现方式 ，展现了中国的灿烂文化 。很久以来，中国就有通过符号传递祝福的传统。北京奥运会吉祥物的每个娃娃都代表着一个美好的祝愿：繁荣、欢乐 、激情 、健康与好运 。娃娃们带着北京的盛情，将祝福带往世界各个角落 ，邀请各国人民共聚北京 ，欢庆2008奥运盛典 。
贝贝传递的祝福是繁荣。在中国传统文化艺术中,“鱼 ”和“水 ”的图案是繁荣与收获的象征，人们用“鲤鱼跳龙门”寓意事业有成和梦想的实现,“鱼 ”还有吉庆有余、年年有余的蕴涵 。贝贝的头部纹饰使用了中国新石器时代的鱼纹图案 。贝贝温柔纯洁 ，是水上运动的高手 ，和奥林匹克五环中的蓝环相互辉映。
晶晶是一只憨态可掬的大熊猫，无论走到哪里都会带给人们欢乐 。作为中国国宝 ，大熊猫深得世界人民的喜爱 。晶晶来自广袤的森林 ，象征着人与自然的和谐共存。他的头部纹饰源自宋瓷上的莲花瓣造型 。晶晶憨厚乐观，充满力量 ，代表奥林匹克五环中黑色的一环 。
欢欢是福娃中的大哥哥。他是一个火娃娃 ，象征奥林匹克圣火。欢欢是运动激情的化身，他将激情散播世界 ，传递更快 、更高 、更强的奥林匹克精神 。欢欢所到之处 ，洋溢着北京2008对世界的热情 。欢欢的头部纹饰源自敦煌壁画中火焰的纹样。他性格外向奔放，熟稔各项球类运动，代表奥林匹克五环中红色的一环 。
迎迎是一只机敏灵活、驰骋如飞的藏羚羊 ，他来自中国辽阔的西部大地 ，将健康的美好祝福传向世界 。迎迎是青藏高原特有的保护动物藏羚羊，是绿色奥运的展现。迎迎的头部纹饰融入了青藏高原和新疆等西部地区的装饰风格 。他身手敏捷 ，是田径好手 ，代表奥林匹克五环中**的一环 。
妮妮来自天空，是一只展翅飞翔的燕子 ，其造型创意来自北京传统的沙燕风筝。“燕 ”还代表燕京(古代北京的称谓) 。妮妮把春天和喜悦带给人们 ，飞过之处播撒“祝您好运”的美好祝福 。天真无邪 、欢快矫捷的妮妮将在体操比赛中闪亮登场，她代表奥林匹克五环中绿色的一环。
中锋（英文简写：C）
大前锋（又称“二中锋” ，英文简写：PF）
小前锋（英文简写：SF）
得分后卫（英文简写：SG）
组织后卫（又称“核心控卫 ” ，英文简写：PG）
篮球各位置解析
以往篮球运动对於位置的区分，仅以后卫 、前锋、中锋在场上攻守时常所「站」的位置划分 。事实上现在世界的篮球发展趋势已逐渐依篮球员在球场上的「技术功能」区隔而加以划分五个位置 ，以下将各个位置主要功\能做一简单的介绍：
一、1 号球员—「控球后卫」（Point Guard）
控球后卫为全队保护运球过半场的最佳人选 ，是机会进攻的发动者并执行掌控全场灵活组织的机制，带动全队攻守节奏功能 。需有快速移位 、运球切入妙传助攻技巧 、高命中率的三分线、指挥攻守节奏战术的本领。
控球后卫 （Point Guard），是我在五个位置中第二个要介绍的 ，乃是因为控球后卫是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场 ，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会 。如果说小前锋是一出戏的主角 ，那麼控球后卫便是这出戏的导演 。
还是一样 ，我们先说一下，怎样才算是一个合格的控球后卫。
首先 ，他的运球能力是绝对少不了的 ，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场 。
然后 ，他还要有很好的传球能力 ，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方；有时候是一个可以投篮的空档 ，有时候是一个更好的导球位置 。
简单地说 ，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织队上的攻势 ，让队上的进攻更为流畅 。
那麼 ，我们对於一个控球后卫还有什麼要求呢？
在得分方面，控球员往往是队上最后一个得分者 ，也就是说除非其他队友都没有好机会出手 ，否则他是不轻易投篮的 。
或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力 ，而以其得分能力破坏对方的防守 ，来替队友制造机会的。
总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好 ，他一定将球交给机会更好的队友 。
任何队友的机会比他好 ，他一定将球交给机会更好的队友 。所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机 ，自然我们对他的命中率要求也就比较高 ，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器 。
举例说明一下应该会更清楚 。史塔克顿 （John Stockton）是非常典型的控球后卫 ，他的控球四平八稳 ，往往能够将球传给场上机会好的队友，做一次篮下或外线的轻松出手。他没有很花俏的传球招式 ，但却都是很安全地将球送到队友手上；而且他的外线相当稳 ，命中率经常都能维持在五成以上。要了解一个称职的控球后卫该做的事，史塔克顿是标准的典范 。此外 ，汤玛斯 （Isiah Thomas）则是不太一样的类型 ，他的运球动作已到了出神入化的境界，而他那富喜感的传球也是令人印象深刻 。不过汤玛斯是比较偏向於得分欲望高的控球 ，也因此他的得分经常在二十分以上 ，但命中率却不及五成。比较起来，汤玛斯已经具有全能球员的特性 ，算得上是全能型的控球后卫 。（注）
接下来就是介绍我心目中的最佳控球后卫了 ，相信大家也已异口同声地念出他的名字：魔术强生 （Earvin "Magic" Johnson） 。其实，就此我曾考虑很久，因为若要提一个真正的控球后卫 ，史塔克顿应是最佳典范；但最后选了魔术 ，最主要便是因为他得天独厚的领导能力，以及他在场上能够带动士气的本领。首先 ，魔术的控球 、传球能力应是毋庸致疑 ，虽然他横步运球的动作不甚好看，但球於掌中控制得恰到好处；背后传球 、指东杀西更是不用多说 。而在其他方面 ，无论外线或切入上篮、破坏 ，亦都让对手伤透脑筋；而唯一美中不足的是，他的命中率稍低了点 ，几乎都不达五成 ，但这也多少与他较强的得分欲望有关 。然而，真正让他成为一个伟大控球员的因素 ，也正是前面所提及的－领导能力。一个控球员能够在场上指挥全队攻守 ，甚至只要他在场上，就能让所有队友有赢球的信心，这种在心里上的助益 ，绝非是几个助攻所能比拟的 。简单地说 ，魔术就是能让在场上的队友发挥出超过百分之百战力的人，而非任何数据所能说明 ，这也就是魔术之所以为魔术之处 。
（注）：历史上著名的控球 ，应以库西 （Bob Cousy）及罗勃逊 （Oscar Robertson）最让人耳熟能详。此外，在现役球员中 ，哈达威 （Tim Hardaway） 、普莱斯（Mark Price）等亦都是众人皆知的名将 ，在此无法一一提出说明 。
二 、2 号球员—「得分后卫」（Shooting Guard）
得分后卫是全队的第二控球员及发动攻势的人，能锋能卫 ，破坏力特别强 。在外线要有抽冷箭的能力 ，以个人单打与急停跳投稳定强大的攻击火力，随时得分。
得分后卫 （Shooting Guard 或 Off Guard） ，由其字义我们不难得知 ，他在场上是以得分为主要任务。他在场上是仅次於小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的 。不过也就因为如此 ，他的外线准头与稳定性要非常好 。
一个得分后卫经常要做的有两件事：
第一是有很好的空档来投外线 ，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会 ，却又投不进去的话 ，对全队的士气和信心打击颇大。
第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快 。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这麼好的空档 ，应该能在很短的时间内找机会出手 ，而命中率也要有一定的水准，如此的话 ，才能让敌方的防守有所顾忌 ，必须拉开防守圈，而更利於队友在禁区内的攻势 。
这样说起来 ，那麼得分后卫的命中率一定要很高罗？ 其实不然。
因为我们虽然希望他有较好的准头 ，但是也别忘了他出手的距离经常都是相当远的，我们总不能希望一个射手投外线要准到比人家篮下打板命中率还高吧！
更何况，得分后卫有时也得要自己找机会单打出手、或是在人缝中找空档 ，所以他的命中率不会太高 ，这是可以理解的 。
一般而言，能到四成七 、四成八就算是不错了 ，五成以上已是上上之选 。
接著就来看看一些具有代表性的得分后卫吧！何纳塞克 （Jeff Hornacek）可以算是非常典型的得分后卫 ，他的外线出手又快又稳，射程可近可远 ，每个角度都能出手 ，而命中率也一向都有一定的水准。此外他也有切入的能力，必要时在切入后
算是非常典型的得分后卫 ，他的外线出手又快又稳 ，射程可近可远，每个角度都能出手 ，而命中率也一向都有一定的水准 。此外他也有切入的能力 ，必要时在切入后传球破坏防守，各项该有的能力都一备俱全 。另外一类则可以史普利威尔（Latrell Sprewell）为代表，其实说起来就是他切入的破坏力要胜过外线的投射。上述关於何纳塞克的技巧他也都具备 ，只不过在比重上来说 ，他就较偏重於切入突破的方面 。一个普通的外线空档，何纳塞克可能会很有把握地选择外线出手 ，而史普利威尔则可能宁愿往禁区切 ，选择较接近篮框的出手机会，这就是两者在进攻选择上的差异 。说穿了 ，史普利威尔这种打法 ，已经算是小前锋化的得分后卫了。（注）
要选NBA 史上最好的得分后卫，我想是唯一不会引起争议的位置了 ，那就是乔登 （Michael Jordan）。乔登的NBA 生涯前期 ，可以说是非常接近小前锋的打法，经常是可以往篮下去取分的；但是到了后期时 ，他又练就了一身顶尖的外线能力 ，使他的进攻点更是无懈可击 。甚至於他时而可以当起控球后卫来助攻，时而可以充当前锋抓篮板，其全面性无人能比 。他有得分后卫应有的准头与射程 ，又有小前锋的单打能力 ，而其命中率又能居高不下，再加上他的敏捷度 ，又让他具有极佳的防守功力；最重要的是他那一股摄人的气势和领导气质 ，更是任何后天的训练所无法可及的。
（注）：放眼当今NBA 得分后卫，像米勒 （Reggie Miller） 、杜马斯 （Joe Dumars）、瑞奇蒙 （Mitch Richmond） 、安德生 （Nick Anderson）等人 ，其实不难发现 ，他们的相异性并不大，几乎都是差不多的打法 。由此可知得分后卫的特色蛮明显的 ，不像其它位置经常会有打法迥异的类型 。
三 、3 号球员—「小前锋」（Small Forward）
担任这个角色的球员 ，首先要有良好的体型与速度；第二、他有控球、传球能力；第三 、他能运球过人切入或空手切入接球上篮得分；第四 、他有外线长射的能力；第五、他在必要时能在禁区单打，破坏之能力。总而言之 ，他似乎是无所不能的全能球员 。
要谈论位置 ，就要从小前锋 （ Small Forward ）谈起 。也许有人会觉得奇怪，一般心目中最重要的位置可能是中锋或控球后卫，怎麼会从小前锋先说呢？
其实小前锋乃是球队中最原始的得分者 ，既然篮球的基本目的就是要得分 ，那我们自然就得从小前锋谈起。
我想，先给小前锋一点定位好了 。
所谓的小前锋 ，最根本的要求就是要能得分 ，而且是较远距离的得分 。
小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮子里塞。
他可能会抓篮板 ，但并不必要；他可能很会传球 ，但也不必要；
他可能弹性很好，但并不必须；
他可能防守极佳 ，但仍不必要 。
小前锋的基本工作 ，就是得分 、得分 、再得分 。
照这样说起来，那一个小前锋只为了得分 ，命中率再低也不要紧吗？当然不是！
不过 ，小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提 ，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分 ，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了 。
话说回来 ，为什麼小前锋的命中率可以比较低呢？
因为他是队上主要得分者 ，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心 ，甚或以较困难的方式单打对手来提升
要积极找机会投篮 ，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气 ，乃至於给对手下马威 ，给予敌方迎头痛击等 。
因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会 ，所以我们可以容许他的命中率稍低 ，只要他能得分的话。
让我们举一些较具代表性的小前锋作例子 。
曾打过老鹰 、快艇队，现在 Boston 的老将 Dominique Wilkins 便是很好的小前锋，他的单打能力强 ，又有强烈的得分欲望 ，使他在80年代中期都是角逐得分王的人选 。然而他的命中率却是没有一年达到五成以上，多半在四成七左右；此外 ，一般人经常只看到他的精彩灌篮 ，但他的外线能力可也是一流的喔！他能得分 、能激励士气，是个不折不扣的小前锋。再来要提的是打过 Indiana、Minnesota ，现在为马刺效命的 Chuck Person 。他虽然没有像 Wilkins 每场能拿个三十分左右 ，但他的得分欲望也是相当强；此外他几乎没有打里线的能力，但外线的射程却很广 ，相信他投过几个超大号三分球后手舞足蹈的画面 ，大家应该都是印象深刻吧！所以，Person 也是个能投外线 ，能在困难情况下出手的小前锋 ，是和Wilkins 不太一样的另一典型 。当然，NBA 里尚有许多出色的小前锋，像Julius Erving 、Scottie Pippen 等 ，在此就不一一列举了。（注）
看到这儿 ，也许有一些人已经开始鼓噪了，因为你还没看到你心目中最理想的那位小前锋的名字 。不用急 ，因为他正是我接下来要介绍的－我所选的最佳小前锋 ，他就是Larry Bird 。首先，他在得分 、外线上的能力应是不容置疑 ，甚至都可以算是顶尖的；而除此之外 ，他的篮板球平均有十个左右，他的助攻更是我们闭著眼睛就可以想到那些令人拍案叫绝的传球。不仅仅如此 ，他还有许多一球定江山的镜头 ，在紧要时刻稳定军心，跟对手的主将放对单挑 ，甚至令人难忘的世纪之偷 。在各方面 Bird 都展现了绝佳的身手 ，在我心中他是毫无疑问的最佳小前锋 。如果要挑他的缺点，恐怕只能说他弹性不够好吧！
（注）：在NBA 历史上，Elgin Baylor、Jerry West 等也都是很有名的小前锋 ，但我并未看过其比赛 ，只在纸上获得资料，在此就不提出来瞎说了。此外现役的NBA 球员中当然也有优异的小前锋 ，您不妨自己想一想 ，找出来看看
四 、4 号球员—「大前锋」 （Forward or Power Forward）
大前锋称为强力前锋似乎更为恰当，他应具备的条件是身材高大 ，篮板能力不错 ，灵活 、居中策应分球能力；并在助攻、助守、掩护 、档人上均不可或缺的苦球工。除此外，中距离投篮 ，低位单打都具有独特功夫 ，是球场上第二中锋 。
大前锋 （Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板 、防守、卡位都少不了他 ，但是要投篮 、得分 ，他却经常是最后一个 。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。
我们先说说大前锋的职责好了：
他的首要工作便是抓篮板球 。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位 ，与中锋配合 ，往往要挑起全队的篮板重任 。
而在进攻时，他又常要帮队友挡人 ，然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板 ，做第二波的进攻。
通常仅有少数的时间，会要求大前锋沉底单打 ，这时候他便在禁区附近来个翻身 、小勾射之类的 ，做些近距离的进攻 。
既然大前锋一般较少出手， 而其投篮的位置又经常很靠近篮框 ， 那麼对其投篮的命中率自然要求也较高了 。
以队上五个位置来说 ，大前锋应该要是命中率最高的一位了；不错的大前锋应该要达到五成五以上。不过由於得分不是他的强项，所以他的得分可以不多 ，但是篮板就一定要抓得多 。
此外 ，防守的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要 。其实说穿了 ，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。
现役球员之中 ，格兰特 （Horace Grant）是很典型的大前锋例子 。他的篮板球抓得好，防守时中规中矩 ，而在进攻时也不贪功 ，常是靠抢进攻篮板或简单单打得分，命中率高；必要时他在禁区外游走 ，空档时也能投投中距离 ，不但加强了队上的整体防守力，也让敌方不能够忽略了他的得分潜力 。此外 ，马龙 （Karl Malone）则是另外一种型的大前锋。他以其强壮的身体 ，作为禁区单打的本钱，反过来以进攻为主要工作。在防守时他一样做大前锋该做的防守、抓篮板 ，但是在进攻时他仍然经常单打拿分 ，甚至也练外线，成为极具威胁力的攻击手 。其实，就是在大前锋的职责之外 ，再多练点小前锋的进攻能力 ，便成了攻击型的大前锋了 。
由於大前锋所做的事是如此不起眼，所以放眼NBA 历史 ，著名的大前锋实在不多。例如麦克海尔 （Kevin McHale） 。麦克海尔在篮板球方面算不上特别好 ，不过由於他的手臂很长，使他在防守上占了先天上的优势 ，相当出色 。但他让人印象最深刻的 ，莫过於他的进攻能力了。他的进攻与一般的禁区攻击不太一样，他并不是靠身材 、弹性或暴发力来吃人的 ，而是靠他的步法 。他可以在运球停止后 ，做多次左右摇摆的大跨步，而找寻最佳时机来个小勾射或是挑篮 ，而且非常稳健 ，经常都是进球再造成犯规 。他的单打，是属於那种你永远不知道他要在哪边出手的典型。而由他的高得分，命中率却常能维持在六成以上 ，便可见其价值 。或许\ ，他可以称得上是 NBA史上禁区单打动作最漂亮的人了 。
以往，大前锋往往就是要做苦工的 ，在场上他们少有接球单打的机会。但是现在篮球观念日新月异 ，大前锋也就慢慢在进攻方面有所加强了，这也正是大前锋今昔最大的差别 。不过 ，一个好的大前锋 ，还是要以在禁区的苦工为主的 。一个能抓篮板能防守，但是进攻能力不佳的球员 ，我们会称他是好的大前锋；但是一个很能得分却在篮板 、防守上失职的球员 ，根本不能算是一个大前锋。
五、5 号球员—中锋（Center）
中锋他主要应具备良好高大的体型 、爆发力 、平衡力、耐冲撞的能力，扮演禁区单打进攻得分 、中枢策应传球 、抢夺篮板球与防守封阻火锅等重要工作。
中锋 （Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物 。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的 ，他在攻在守 ，都是球队上的枢钮，故名之为中 。
中锋要做哪些工作呢？
首先，他既然是在禁区里面混饭吃 ，那麼篮板球是绝对不可或缺的。
再来 ，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来 ，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得 。
而在进攻时 ，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内 （此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力 ，将球往较适当的角落送去 。
以上三项 ，应是所有中锋应具备的基础技能。
而在球队中，中锋也经常身负得分之责 ，他是主要的内线得分者 ，与小前锋里外对应 。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些；但他出手的位置又往往较接近篮框 ，所以命中率又应该高些；大致来说 ，五成二可以作为一个标准 。对中锋命中率的要求，是仅次於大前锋的。
有了基础之后，一名好的中锋可还得多才多艺喔！
在进攻方面 ，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力 ，他要能背对著篮框做单打动作，翻身投篮是最常见的一项；而跳勾 、勾射则是更难防守的得分方式 。
防守上 ，要称为一个好的中锋 ，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的 。简单地说 ，若敌方的
守好自己该看的球员之外 ，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来 ，中锋便要有一夫当关之勇 ，守住己方的禁区 。当然，不是说每回都能滴水不漏 ，但总是要有"能帮忙"的能力；若一个中锋只能守住自己的人 ，那是不足够的 。（除非对方是超强的进攻中锋）
要举中锋的例子实在太多太多了，在这里就挑罗宾逊 （David Robinson）来作说明吧！他在禁区的翻身跳投及小勾射都是极有力的单打招式，此外篮板球与火锅也都是一流；再者居中策应的导球能力他也具备 ，谈到帮忙防守的情况亦是屡见不鲜 ，投篮的命中率也都有一定的水准。而再以穆汤波 （Dikembe Mutombo）为例，他则是属於防守型的中锋 ，他在进攻上的能力较为单调了点 ，不像其他一些中锋有多样的单打招式，但他的防守能力则相当好 ，成为队上防守的重心。像以前的白大个伊顿 （Mark Eaton）在犹他就是担任这种角色 。
再来 ，提的是一种突变型的中锋，也就是所谓的外线中锋 。
他与正常中锋的差别在於 ，他的进攻主要是跑到外面去投外线 ，而少做禁区单打的工作。由於中锋的个头高，其他矮个子根本守不住 ，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来 ，故其在前锋较强时也相当管用；而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋 ，照样地抓篮板 。在这里以刚退休的连比尔 （Bill Laimbeer）为例 ，他的外线 、甚至三分球的投射都是众所周知的，经常令得对手十分头痛；而他的防守能力、抓篮板 ，也都丝毫不逊色 ，这也就让他能在中锋之位占有一席之地 。
要选出一个最佳的中锋，实在是太困难了 ，因为在NBA 里好像伟大的中锋特别多似的。张伯伦 （Wilt Chamberlain） 、贾巴（Kareem Abdul-Jabbar） 、罗素 （Bill Russell）等人 ，个个战功赫赫，实难取舍 。索性我就避重就轻 ，找个现役的球员好了 ，他是欧拉朱万 （Hakeem Olajuwon） 。欧拉朱万的进攻是很标准的中锋打法，在底线做翻身跳投 ，抑或是来个小勾射；倘若遇上了包夹 ，又能适时地将球传到外线空档，惕队友制造机会，在攻击上可算得上是面面俱到。而在防守方面 ，他的阻攻能力也是一流的 ，除了能守住自己该看的人，他由禁区的一边快速移到另一边 ，而帮队友搧个火锅的画面更是经常可见；不仅如此 ，他的抄截也不错，常可在对方后卫将球调中时把球 ，以其快速移位把球偷走 。无论在攻在守方面 ，欧拉朱万就算称不上是最伟大的中锋，也能算是最伟大的中锋之一了 。
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