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网上科普有关“可以养胃的春季养生汤谱有哪些？”话题很是火热 ，小编也是针对可以养胃的春季养生汤谱有哪些？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析
，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

春季来临 ，大幅度的升温总是让人难以适应
，连胃都跟着“矫情 ”起来，因此春季需要养胃 。下面推荐几款可养胃的春季养生汤谱
。春季养生要养胃 ，喝汤是最简单方便的一种食疗方法
，山药汤、陈皮白术猪肚汤等都是养胃的，那么接下来小编将为你介绍春季喝什么汤养胃呢。

1 、可养胃的春季养生汤谱

可养胃的春季养生汤谱：红参石斛竹丝鸡

用料：红参3克
、石斛3克、竹丝鸡150克 、姜片适量 。

制作：将竹丝鸡去毛洗净切块 ，再与洗净的药材放进炖盅内
，加清水300毫升，武火隔水炖2小时即可
。

适用人群：气阴两虚之人而见神疲乏力
、虚劳烦热、口干舌燥 、失眠多梦
、崩中带下等症。

汤方分析：红参能大补元气、补脾益肺 、生津安神 。石斛味甘性平 ，养胃阴、生津液
、滋肾阴、润肺补脾除虚热
。乌鸡治虚劳 、消渴
、滑泄、下利 、崩中
、带下等症。

可养胃的春季养生汤谱：红参苓术炖牛腱

用料：红参：云苓8克、白术3克 、牛腱150克
、姜片适量 。

制作：将牛腱洗净切片，再与洗净的药材一起放进炖盅内
，加清水300毫升，隔水炖2小时即成
。

适用人群：脾胃虚弱所致的胃脘胀痛、腹痛泄泻 、食欲不振者；病后体弱
、营养不良者。

汤方分析：红参味甘微苦性平 ，能大补元气、补脾益肺 、生津安神
，凡气血津液不足之症皆可应用 。云苓味甘淡性平，健脾利水 ，宁心安神。白术味甘微苦
，性温，健脾燥湿、利水
、安胎
。牛腱性平味甘 ，能补中益气。

可养胃的春季养生汤谱：扁豆苡米炖鸡脚

用料：鸡脚100克、扁豆10克 、苡仁10克
、云苓6克、生姜1片 。

制作：将鸡脚去衣洗净飞水
，再与洗净的药材一起放进炖盅内，加清水300毫升 ，隔水炖2小时调味后服用
。

适用人群：因脾虚湿重所致之胃肠炎而见大便泄泻者尤佳。

汤方分析：扁豆味甘性温
，补脾而不腻，性温而不燥；苡米味甘淡 、性平；而强筋骨之效以鸡脚为最 。

可养胃的春季养生汤谱：番茄排骨汤

材料：小排500克
、番茄250克、番茄酱40克
。

制法：首选将排骨汆烫 ，然后再加入一定量的开水，将姜片 、排骨
、料酒一起放入。待排骨烂熟时
，再加入番茄、番茄酱 、盐，再炖上一会就可以了 。

功效：能促进胃液分泌 ，帮助消化
，调整胃肠功能
。

可养胃的春季养生汤谱：陈皮白术猪肚汤

材料：可选用陈皮6克，白术30克 ，鲜猪肚半个或1个
，砂仁6克，生姜5片。

制法：先将猪肚去除肥油 ，放入开水中去除腥味
，并刮去白膜 。陈皮
、白术、砂仁 、生姜用清水洗净
。然后将全部用料放入汤煲内，煮沸后用慢火煲2小时即可。

功效：健脾开胃 ，促进食欲作用 。对于腹胀、纳食不香
、消化不良者尤宜。精彩推荐：女性必喝的春季养生汤煲汤食谱

2、春季能够养胃的食物

卷心菜

有健脾养胃 、缓急止痛
、解毒消肿、清热利水的作用
，可用于内热引起的胸闷 、口渴
、咽痛、小便不通 、耳目不聪
、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症
。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。

南瓜

南瓜这种食物有助排毒，保护胃部健康 。“南瓜*温 ，味甘，入脾
，胃经
”是《本草纲目》中的记载，南瓜可补中益气 ，消炎杀菌
，可以止痛
。南瓜中含有的果胶成分可以将细菌 、有毒物质“吸附”住，进而起到排毒的作用 ，同时果胶也有助保护胃部
，防止其受到刺激，防止胃溃疡的发生。

银耳

银耳又称白木耳 ，味甘淡
、性平
，无毒，入肺、胃 、肾三经 ，具有生津润肺、益气活血
、滋阴养胃、补脑强心的作用
，适用于肺热咳嗽 、肺燥干咳
、胃肠燥热、便秘等症

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